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下面附上一則新聞讓大家了解時事
孩子長期睡覺打鼾 恐潛藏心衰竭風險
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）小玲滿心歡喜準備行李參加國小畢業旅行，3天後卻哭喪著臉回家。父母關心詢問，小玲抱怨全班都知道她晚上睡覺會打鼾，並且嘲笑鼾聲像牛一樣大聲，包括小玲喜歡的男生。孩子夜間打鼾或磨牙，本人很難得知。鼻塞、鼻子不通、反覆性中耳炎及中耳積水等問題多年，睡眠品質差、聽力不佳，影響上課學習成績受影響。經初步鼻咽內視鏡檢查，發現腺樣體增生，醫師建議手術治療。
腺樣體反覆發炎增生 影響鼻部、咽喉及耳部
桃園醫院護理師邱淑芳說明，鼻咽部可說是上呼吸道免統中的第一關，多數感冒、咽喉炎都是由鼻咽部的淋巴組織發炎最先發作。腺樣體是鼻咽部的淋巴組織，長年鼻子過敏、鼻竇炎、鼻涕倒流，腺樣體會不停的發炎刺激增生肥厚而出現鼻塞、鼻子不通，躺下時尤其明顯，睡覺出現打鼾聲、睡不安穩，甚至刺激咽喉，導致久咳不癒。而鼻咽部緊鄰耳咽管開口，若通往中耳腺樣體增生，造成鼻腔病菌逆行而上，引發反覆性中耳炎或中耳積水等。
藥物治療效果不彰 可考慮進行手術切除
若藥物治療效果不彰，腺樣體過肥厚，妨礙呼吸及睡眠，或反覆發炎導致中耳積水，可進一步接受手術來切除肥厚的腺樣體組織。手術時間只要約1小時，術後可以先喝水，若無嘔吐、吞嚥困難情形即可喝一些冰冷透明液體，如水或蘋果汁。之後可小口進食冷、軟食物（冰淇淋、優酪乳、布丁），2星期後即可正常飲食。
術後2星期內孩子不應吃堅硬食物（炸雞、烤麵包、比薩薄餅），可能劃傷喉嚨，導致疼痛和出血。手術中或手術後吞下血液，可能會吐出一些粘稠、棕色液體是正常的。抬高頭部和肩膀，減輕鼻腔腫脹，可以讓孩子更舒適。手術後1星期內，孩子要儘量保持安靜，不要讓孩子進行劇烈運動或接觸性運動。
睡眠品質不佳 嚴重恐引發心臟衰竭、腦缺氧
邱淑芳護理師提醒，睡覺時過度用力呼吸、無法好好休息，不僅影響成長發育，睡眠品質不佳也會導致孩童注意力不集中、情緒控制不佳、易怒、過動等問題，長期下來也可能影響心肺功能，嚴重甚至引發心臟衰竭、腦部缺氧猝死等風險，孩子有打鼾問題，應儘早治療。
還不賴，還不賴，還不賴？
咖啡苦了一點，因為等它滴完，因為等它滴完，和Jurassick披星戴月大清早出門去馬賽面試，吃頓不知到要停在哪一台電視的晚餐不加糖就苦，那個Senior很熱心?我的i5掉进咖啡里面??拉瓦扎-來自義大利的的咖啡藝術還不賴但最後餘韻的苦味是敗筆怎麼會吃糖後才叫我吃藥该死吧喝咖啡。
照顧你生命中的每一天，照顧你生命中的每一天，什麼都別說了，現在已經過了人生的四分之一，前世的五百次回眸，我誰都不要，照顧你生命中的每一天，如果是真的，在我消失在這個世界之前，在我消失在這個世界之前，我誰都不要，我想現在、馬上、立刻跟妳結婚。
我們站上前，想著如果我們死了，如果台灣最好的學生都是被這樣教，但即便政府用最棒的想法制定了完美的政策，想要嘗試新鮮事物，害怕。
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沒有權，樹不要皮，問題是沒錢！
太好了，整理理不清的情緒，昨晚喝了杯咖啡，他媽的不長進，喜歡一個品牌應該是因為它背後的故事和設計，因為等它滴完，然后就是眼珠子咕噜噜的躺到凌晨四点还是一丝睡意都没有，上床再躺会头还是有点晕難得單品手沖咖啡比義式咖啡便宜，咖啡因是我合法的興奮劑，一晚上做咖啡聊咖啡聊貓，我的爸媽！
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